Baba na keto. 101 najlepszych przepisów

Dieta ketogeniczna może być niezwykle barwna, zróżnicowana, a jednocześnie wykwintna! Ta wyróżniająca się książka kucharska autorstwa Wiktorii Mazur, znanej jako Babanaketo, oferuje aż 101 przepisów na smaczne posiłki na każdą porę dnia. Znajdziesz tu zarówno śniadania na słono i na słodko, sycące zupy, wyborne dania główne, jak i inspirujące przekąski oraz wyjątkowe desery.

Każdy przepis jest łatwy w przygotowaniu dzięki prostym instrukcjom, które wykorzystują codzienne składniki. Strony książki zdobią piękne fotografie, które zapewne pobudzą apetyt i zachęcą do eksperymentowania w kuchni.

Wśród kulinarnych propozycji znajdują się takie specjały jak gofry szpinakowe, pieczone awokado, placki z truskawkami, delikatny krem z cukinii, krewetki otulone boczkiem czy tarta ze szparagami. Dla miłośników pizzy przewidziano wersje z burratą oraz góralską, a na podwieczorek warto spróbować keto sushi, fikuśne frytki z selera lub słodkości takie jak czekoladowa chmurka, biszkopt z malinami i keto pączki.

Przepisy te nie tylko pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, ale mogą również wspierać budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, oczywiście przy odpowiednim planie ćwiczeń siłowych. Celem Wiktorii jest zrewolucjonizowanie spojrzenia na dietę ketogeniczną i pokazanie, że posiłki w tym stylu mogą być naprawdę smakowite.

Autorka, Wiktoria Mazur, to entuzjastka gotowania, która swoją pasją dzieli się w mediach społecznościowych, takich jak Instagram i YouTube. Poza kulinariami, jej zainteresowania obejmują przebywanie na łonie natury, filmy z Bollywood oraz tworzenie malarstwa na płótnie.