Piotr Modzelewski - sylwetka autora

Książka "Wstań" autorstwa Piotra Modzelewskiego stanowi kompleksowy poradnik, który skupia się na złożonych relacjach między stylem życia a takimi stanami jak stres, lęk i depresja. Modzelewski analizuje, jak codzienne wybory i nawyki mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. Autor podkreśla znaczenie zmiany rutyny i wprowadzenia zdrowszych nawyków, aby poprawić jakość życia i zminimalizować negatywne skutki tych trudnych emocji. Książka oferuje praktyczne wskazówki i zalecenia, które mają pomóc czytelnikom w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi poprzez lepsze zarządzanie swoim stylem życia.