ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

Masz problem z rozpoczęciem pisania rozprawki na jutro, choć inni już dawno ją skończyli? Twoi znajomi są zdenerwowani, bo często ich przerywasz? Często słyszysz uwagi typu: „Skup się!”, „Znowu zapomniałeś?” czy „Zdolny, ale leniwy”? Czy czujesz się niezrozumiany przez nauczycieli, rodziców, a nawet przyjaciół? Książka „ADHD. Jak to ogarnąć” może stać się twoim przewodnikiem po życiu z ADHD. Zawiera porady, które pomogą ci:

- Odkryć, kim jesteś. ADHD to nie wada ani zaleta, a po prostu część twojej tożsamości.
- Wykorzystać swoje atuty, takie jak determinacja, empatia czy kreatywność - i to dopiero początek!
- Nauczyć się, jak komunikować swoje potrzeby i w łatwy sposób wyjaśnić bliskim, czym jest ADHD oraz jak mogą cię wspierać.

Książka napisana jest w sposób dostosowany do potrzeb osób z ADHD, unikając zbędnego rozwlekania i przeładowanych tekstów. Dzięki poradom innych osób zmagających się z podobnymi wyzwaniami, zrozumiesz, że można czuć się dobrze ze sobą.

Przykłady z życia:
- Matt, 15 lat: „Otrzymałem późno diagnozę i przez długi czas uważałem, że po prostu jestem niegrzeczny. Moja mama zawsze mówiła, że mój mózg działa inaczej niż u reszty i wprowadzała zmiany, by mi pomóc”.
- William, 12 lat: „Pamiętaj, że nie jesteś sam i są ludzie, którzy zrozumieją twoje uczucia. ADHD ma swoje dobre strony, bądź sobą i nie pozwól innym decydować o twoim życiu”.
- Dave, 13 lat: „Nie słuchaj ludzi, którzy cię zniechęcają; pokaż im, że się mylą. Unikaj konfliktów z innymi i dbaj o dobrą relację z rodzicami, zawsze będąc otwartym i szczerym”.

Soli Lazarus, autorka książki, wspiera dzieci i nastolatków z ADHD oraz ich rodziny. Jest doświadczoną nauczycielką, pedagożką, life coachką oraz specjalistką z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. Członkini Barnet Partnership of School Improvement i autorka bestsellera „ADHD Is Our Superpower”, bloga i podcastu. Prywatnie, mama dorosłego syna z ADHD.

Opinie czytelników na Goodreads:
Według Simply Sienny, książka ta jest niesamowita i godna polecenia każdemu, nawet osobom bez ADHD. Otwiera oczy na wiele kwestii związanych z neuroróżnorodnością. A według Petera, to idealna lektura dla nastolatków z ADHD: ma przejrzysty układ, krótkie akapity oraz wypowiedzi młodych ludzi z osobistymi doświadczeniami. Dzięki temu można się wiele nauczyć.