W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Anna Augustyn-Protas, znana autorka, która wcześniej współpracowała z dr Tadeuszem Oleszczukiem nad książką "O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie", powraca z nową, inspirującą publikacją skierowaną do kobiet pragnących w pełni cieszyć się życiem. Jej najnowsza książka, zatytułowana "W pełni", odkrywa zarówno jasne strony dojrzałości, jak i rozprawia się z nieporozumieniami, które narosły wokół tego etapu życia."W pełni" oferuje szeroki wachlarz praktycznych wskazówek i technik, które pomagają przekształcić doświadczenia wieku 45+ w najbardziej satysfakcjonujący okres życia. Książka dostarcza porad, jak zadbać o swoje zdrowie poprzez odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczną i odpoczynek, aby na długo zachować energię i radość życia.Napisana przez pięćdziesięcioletnią dziennikarkę i przyjaciółkę wielu kobiet, które podzieliły się swoimi historiami w tej książce, "W pełni" jest lekturą niezbędną dla każdej dorosłej kobiety. Im wcześniej zaczniemy przyglądać się sobie z pełną akceptacją, tym lepiej, ponieważ menopauza jest swego rodzaju bilansem naszych dotychczasowych wyborów życiowych.Ta książka przekonuje, że najlepsze chwile są jeszcze przed nami, a MENOPOWER jest opcją do wyboru. Wystarczy się na nią otworzyć i nauczyć się wykorzystywać tę siłę w codziennym życiu.