Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce

Odkryj tajemnice neuronauki, które pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu, zwiększyć poczucie własnej wartości oraz poprawić samopoczucie i relacje, niezależnie od wieku, poziomu rozwoju osobistego, wychowania, genów czy obecnej sytuacji życiowej. Dr Daniel Amen, po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu, zidentyfikował pięć głównych typów mózgu. W swojej książce przedstawia te typy i oferuje konkretne strategie ich optymalizacji, opierając się na badaniach nad neuroplastycznością. Dowiesz się, jak rozpoznać swój typ mózgu i poprawić swoje zdrowie poprzez odpowiednią dietę. Nauczysz się też, jak uwolnić się od nachalnych myśli i szumów w Twojej głowie. Książka wprowadzi Cię w proste nawyki i rytuały, które zmotywują Cię do poprawy siebie. Już po 30 dniach możesz cieszyć się szczęśliwszym życiem!