Niecodziennik SAMOOCENY dla nastolatków

Nasza samoocena kształtuje się od wczesnych lat dziecięcych i jest wynikiem przekonań, które rozwijamy na podstawie naszych wcześniejszych doświadczeń. W swojej pracy psychologa często spotykam rodziców obawiających się, że ich dzieci borykają się z niską samooceną. Szukają wsparcia w tym, jak wzmocnić pozytywne cechy swoich pociech. Młodzież, która trafia do mojego gabinetu, często przeżywa trudne chwile w relacjach rodzinnych czy rówieśniczych, co wymaga pracy nad budowaniem zdrowego obrazu samego siebie. Nauczyciele i pedagodzy codziennie widzą, jak poziom samooceny uczniów wpływa na ich osiągnięcia edukacyjne. Mam nadzieję, że zawarte w tej książce karty pracy okażą się pomocne dla młodzieży w indywidualnym rozwoju, a także staną się wsparciem dla nauczycieli, rodziców i terapeutów. Książka podzielona jest na trzy moduły kluczowe dla zagadnienia samooceny: obecne postrzeganie siebie, wizja siebie w przyszłości i relacje z innymi ludźmi. Te moduły są zgodne z tymi, które opracowałam w „Niecodzienniku Samooceny dla dzieci w wieku 7-12 lat” oraz w „Kartach Samooceny i Samopoznania”. Pierwszy moduł, „Poznaj się lepiej”, jest najbardziej rozbudowany i skupia się na identyfikacji mocnych stron nastolatka, pracy nad obszarami wymagającymi poprawy, poszerzaniu horyzontów, przezwyciężaniu trudności oraz rozpoznawaniu emocji i wartości. Drugi moduł, zatytułowany „Ja i moje marzenia”, koncentruje się na realizacji marzeń i celów, analizie własnych nawyków, rozwijaniu umiejętności wprowadzania zmian oraz dbaniu o własne potrzeby. Trzeci moduł, „Ja i inni”, podkreśla znaczenie więzi rodzinnych i interakcji społecznych, które mają wpływ na kształtowanie się samooceny w okresie dorastania. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.