Jelita są ważne

Czy zdajesz sobie sprawę, jak istotne jest zdrowie twoich jelit i jak ściśle wiąże się z równowagą hormonalną, funkcjonowaniem mózgu, poziomem energii oraz ogólnym samopoczuciem? W tej książce przedstawione są związki między tymi aspektami oraz podpowiedzi, na co zwracać uwagę, aby dbać o zdrowe jelita i cały organizm. Dowiesz się także, jak leczyć najczęstsze problemy przewodu pokarmowego i poznasz holistyczne podejście do dbania o zdrowie. Roksana Środa, dietetyczka kliniczna i założycielka marki MajDiet, dzieli się swoją wiedzą, dzięki której:

- poznasz i zrozumiesz zaburzenia takie jak SIBO oraz IBS, a także najefektywniejsze metody ich leczenia,
- zadbasz o swoją gospodarkę hormonalną, przeciwdziałając endometriozie, PCOS i problemom z tarczycą,
- lepiej odczytasz sygnały, które wysyła twoje ciało,
- zapobiegniesz bólom, wzdęciom i innym kłopotom z układem pokarmowym,
- zaczniesz prowadzić zdrowy styl życia i zrównoważoną dietę, wciąż czerpiąc z niej przyjemność,
- utrzymasz zdrowe jelita i będziesz cieszyć się pełnią życia.

Poradnik oferuje zarówno fachowe i przystępne wyjaśnienia, jak i przepisy oraz inspiracje do wprowadzania pozytywnych zmian.