Jak zbudować poczucie własnej wartości?

Czujesz się przytłoczony przez swoje obawy? Ciągle starasz się zadowolić innych, a mimo to wciąż wątpisz w swoje prawo do sukcesu i szczęścia? Ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej cenne wskazówki od doświadczonego terapeuty, które pomogą ci zbudować solidne poczucie własnej wartości.

Poradnik jest wyjątkowy, ponieważ:

- pomaga ci zidentyfikować objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych emocjonalnych stanów,
- oferuje różnorodne ćwiczenia i praktyki, które krok po kroku pomogą ci odbudować wiarę we własne możliwości,
- dostarcza praktycznych narzędzi, technik i ćwiczeń wspierających akceptację siebie, asertywne komunikowanie się oraz podejmowanie decyzji zgodnych z własnym sumieniem,
- opowiada historie ludzi, którzy dzięki pracy nad sobą odzyskali pewność siebie i odwagę do działania.

Ta książka to niezbędny przewodnik dla każdego, kto pragnie z większą pewnością stawić czoła wyzwaniom życia.