Dieta płodności. W zgodzie z naturą

Maja Błaszczyszyn, znana z takich publikacji jak „Dieta życia”, „Jedzta co chceta” oraz „Styl życia, który leczy”, jest specjalistką w dziedzinie żywienia, która od wielu lat bada problematykę bezpłodności. Przez blisko trzy dekady zajmuje się analizą przeciwciał antyplemnikowych i badaniem nasienia. Z jej obserwacji wynika, że zmieniający się styl życia ma istotny wpływ na spadek liczby i jakości plemników. Obecny tryb życia charakteryzuje się mniejszą ilością aktywności fizycznej, zanieczyszczeniem powietrza i wody oraz niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Dodatkowo, wzrost poziomu stresu w codziennym życiu przyczynia się do problemów z poczęciem dziecka. Kluczową rolę w poprawie sytuacji mogą odegrać zmiany w stylu życia. Warto również rozważyć psychoterapię w przypadku, gdy problemy natury psychicznej wpływają na zdolność do poczęcia. Najistotniejsze są modyfikacje sposobu odżywiania i wprowadzenie zestawów ćwiczeń, które poprawiają insulinowrażliwość organizmu, co może ułatwić poczęcie. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna nie są trudne, a dodatkowo dostępne są różne suplementy oraz zabiegi medycyny naturalnej, które wspierają starania o potomstwo.