Dieta odpornościowa wyd. 2

Czy co roku zmagasz się z grypą mimo szczepień? Obawiasz się, że Twoje dziecko bezustannie przynosi ze szkoły różne choroby? A może na myśl o partnerze narzekającym przy najlżejszym przeziębieniu przechodzą Cię ciarki? Wizja spędzenia tygodnia w otoczeniu stert chusteczek napawa Cię lękiem? Nie przejmuj się! Jest sposób, by pozbyć się tych problemów łatwiej, niż myślisz. Codziennie nie zwracamy uwagi na to, co i w jakich ilościach spożywamy, co jest ogromnym niedopatrzeniem. Odpowiednia dieta potrafi czynić cuda, co od lat podkreślają Lech Tkaczyk i Barbara Jakimowicz-Klein. Ich książka "Dieta odpornościowa" przybliża czytelnikom znaczenie zbilansowanego odżywiania i siłę ziół. Publikacja ta wyjaśnia, dlaczego chorujemy, jak poprawić swoje samopoczucie oraz dlaczego warto spożywać pomidory, kalafior czy śliwki, a potrawy wzbogacać czosnkiem, pokrzywą, cynamonem i gorczycą. Istotnym walorem nowego dzieła Wydawnictwa ASTRUM jest nie tylko teoria, lecz także bogaty zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne i zdrowe potrawy, które wspierają naszą odporność. Chcesz cieszyć się dobrą formą? Koniecznie sięgnij po tę książkę!