Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Das Muskel-Workout
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Um fit und durchtrainiert zu bleiben, sind keine hochentwickelten Geräte erforderlich, da das effektivste Werkzeug jeder stets dabei hat: das eigene Körpergewicht. Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt, wie man ganz ohne Geräte, sei es zu Hause, im Büro oder unterwegs, die eigene Fitness, Koordination sowie Muskelkraft in verschiedenen Übungsstufen verbessern und steigern kann. Nach einem kurzen Überblick über den Aufbau der Muskeln und die unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden über 100 Übungen präsentiert. Diese richten sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und adressieren alle Muskelgruppen basierend auf individuellen Bedürfnissen wie Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität. Einheiten, die sich auf spezifische Muskeln und gezielte Bewegungsabläufe konzentrieren, werden ergänzt durch Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel". Zudem werden Informationen zu muskulärer Regeneration, Muskelkater und die größten Mythen rund um Muskeln bereitgestellt.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Um fit und durchtrainiert zu bleiben, sind keine hochentwickelten Geräte erforderlich, da das effektivste Werkzeug jeder stets dabei hat: das eigene Körpergewicht. Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt, wie man ganz ohne Geräte, sei es zu Hause, im Büro oder unterwegs, die eigene Fitness, Koordination sowie Muskelkraft in verschiedenen Übungsstufen verbessern und steigern kann. Nach einem kurzen Überblick über den Aufbau der Muskeln und die unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden über 100 Übungen präsentiert. Diese richten sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und adressieren alle Muskelgruppen basierend auf individuellen Bedürfnissen wie Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität. Einheiten, die sich auf spezifische Muskeln und gezielte Bewegungsabläufe konzentrieren, werden ergänzt durch Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel". Zudem werden Informationen zu muskulärer Regeneration, Muskelkater und die größten Mythen rund um Muskeln bereitgestellt.
Szczegóły
Inne książki: Ingo Frobose
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
