Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!

W dzisiejszych wymagających czasach coraz ważniejsze staje się, byśmy skupiali się na naszym dobrostanie psychicznym. Ballagh, autor książki, pragnie dostarczyć narzędzia, wsparcie i zasoby, które pomogą w pracy nad samorozwojem i uzdrowieniem.

Książka opiera się na dziesięciu kluczowych zasadach, które mogą diametralnie odmienić życie:

1. Zrozumienie wewnętrznego krytyka i identyfikacja własnej wartości,
2. Analiza własnych emocji,
3. Uwolnienie się od nieustających zmartwień,
4. Unikanie samosabotażu,
5. Kierowanie własnymi myślami,
6. Przełamywanie ograniczających przekonań,
7. Obojętność na cudze opinie,
8. Dbanie o swoją energię życiową,
9. Tworzenie zdrowych nawyków,
10. Nauka miłości do samego siebie.

Poznaj metody na pełniejsze wykorzystanie swojego potencjału i osiągnij wewnętrzny spokój oraz akceptację siebie.