Aleksandra Milczarek - sylwetka autora

Psycholożka związana z Uniwersytetem SWPS w Warszawie, specjalizuje się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie. Aktywnie działa jako trenerka warsztatów psychologicznych w Stowarzyszeniu INTRA. Zdobywała doświadczenie pracując w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, gdzie obsługiwała telefon zaufania. Współpracowała z różnorodnymi instytucjami, prowadząc warsztaty, które miały na celu rozwijanie asertywności, zarządzanie emocjami i dbanie o siebie u młodzieży i dorosłych. W swojej praktyce zawodowej korzysta nie tylko z technik poznawczo-behawioralnych, ale również włącza elementy terapii schematu oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Ceni sobie najbardziej te chwile, gdy pacjenci odkrywają własną wewnętrzną siłę i doświadczają rzeczywistych zmian.