Powoli. Jak żyć we własnym rytmie

Zwolnij tempo i ciesz się każdą chwilą! Ten bestsellerowy przewodnik jest dla wszystkich, pragnących odnaleźć własny rytm w życiu. To kontynuacja innowacyjnego podejścia Brooke McAlary, znanego z „Prostoty. Siły codziennych rytuałów”.Masz wspaniałą rodzinę, sukcesy zawodowe oraz piękny dom, którego inni mogą ci jedynie zazdrościć? Mimo to, czujesz brak radości, borykasz się z bezsennością i nieustającym stresem. Lista obowiązków nie ma końca, a czasu dla siebie ciągle brakuje. Taki tryb życia to nie jest twój naturalny rytm.Aby się o tym przekonać, spowolnij tempo i ogranicz nadmiar działań. Oddziel to, czego pragniesz, od tego, co naprawdę jest potrzebne. Uwolnij się od rzeczy, które cię przytłaczają i skup się na teraźniejszości. Poczuj zapach deszczu, wsłuchaj się w szum wiatru, złap za rękę ukochaną osobę. Może to pomysł, który wydaje się ryzykowny i bezużyteczny?Brooke McAlary również tak uważała, dopóki nie zrozumiała, że jej idealnie zorganizowane życie straciło sens. Dziś dzieli się swoimi doświadczeniami z milionami czytelników i słuchaczy. Podróż do odnalezienia własnego rytmu nie jest łatwa, ale praktyczne porady zawarte w tej książce pomogą ci ją zrealizować, krok po kroku. Sama podróż do celu staje się tu nagrodą.Brooke McAlary jest autorką dwóch bestsellerowych poradników oraz producentką i prowadzącą jednego z najpopularniejszych podcastów w kategorii zdrowie i samopomoc na iTunes – „The Slow Home”, który zdobył ponad milion pobrań.