Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

Jeśli od dłuższego czasu zadajesz sobie pytanie, co jest z tobą nie tak, dlaczego proste codzienne zadania są dla ciebie wyczerpujące, a niezrozumienie ze strony innych jest na porządku dziennym, to ta książka może być właśnie dla ciebie. Może jesteś w trakcie rozważania diagnozy ADHD lub spektrum autyzmu albo już je otrzymałaś. Może właśnie teraz, analizując przeszłość, zaczynasz myśleć „to ma sens“, i zastanawiasz się, co dalej, będąc świadomą swojej neuroatypowości.Książka ta dostarcza odpowiedzi na kluczowe pytania, rozwiewa wątpliwości i obala powszechne mity. Dzięki niej dowiesz się o:- związku między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i osobowości,- prostych metodach monitorowania oraz regulowania emocji i reakcji na stres,- prawdzie dotyczącej diety i aktywności, które mogą odmienić twoje życie,- sposobach na lepsze funkcjonowanie w relacjach i karierze zawodowej,- nawykach i wskazówkach, które pomogą w codziennych wyzwaniach.Dominika Musiałowska w swoim Psychoporadniku przybliża najnowsze badania dotyczące neuroróżnorodności, co pomoże ci zrozumieć samą siebie. Autorka z empatią i lekkością dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz licznymi sposobami na łatwiejsze i bardziej efektywne funkcjonowanie. Wszystko po to, abyś dostrzegła pełnię swoich możliwości i pokochała siebie taką, jaką jesteś.