Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

Czy poszukujesz prawdziwej miłości, ale tworzenie długoterminowych, zdrowych relacji przychodzi Ci z trudem? Może w związkach towarzyszą Ci lęk przed odrzuceniem i niepewność, a czasami idealizujesz partnera lub czujesz się przytłoczony zazdrością?Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na te pytania, prawdopodobnie Twój styl przywiązania jest lękowo-ambiwalentny. Choć nie jest to złe samo w sobie, taki styl może stanowić wyzwanie w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Dobra wiadomość jest taka, że styl przywiązania może ewoluować przez całe życie, a dzięki głębokiemu zrozumieniu siebie, każdy może przerwać niekorzystne wzorce. Ta książka pomoże Ci w tym procesie z łatwością i przyjemnością. Dzięki rzetelnej teorii, sprawdzonym ćwiczeniom i głębokiej empatii autorki, doświadczonej psychoterapeutki, dowiesz się, jak:- zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości,- odróżniać prawdziwą miłość od uzależnienia,- wyznaczać bezpieczne granice i wzmacniać swoją niezależność,- budować poczucie własnej wartości i stabilności emocjonalnej,- otwierać się na szczere, odważne rozmowy o uczuciach,- przyjmować wsparcie bez poczucia winy i właściwie wspierać innych.Pamiętaj, że Twoje przeszłe doświadczenia nie definiują Cię na zawsze. Każda chwila jest dobra, by zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, zyskując tym samym większą samoświadomość i umiejętność tworzenia zdrowych, szczęśliwych związków.