Księga zdrowia mózgu

Name: Księga zdrowia mózgu
Brand: Skupszop
SKU: 9788382720945
Price: 47.61 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Carol Colman, Carol Colman dr David Perlmutter, David Perlmutter

POKAŻ SZCZEGÓŁY

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Zachowanie sprawnego umysłu w podeszłym wieku jest czymś, co wielu ludzi uznaje za niemożliwe. Wiele osób uważa, że naturalnym procesem starzenia się jest osłabienie funkcji poznawczych oraz że drobne zaniedbania pamięciowe to zjawiska, które można ignorować. Równie powszechne jest przeświadczenie, że choroby takie jak udar, choroba Alzheimera czy Parkinsona są nieuniknione. W tej książce autor rozbija te mity i przedstawia kompletny przewodnik, jak utrzymać umysł w pełni sprawnym aż do późnej starości.

Problemy z pamięcią, takie jak zagubienie kluczyków, zapominanie imion czy trudności z koncentracją, mogą być poważnym ostrzeżeniem o nadmiernym obciążeniu mózgu. Odpowiedzi na te wyzwania dostarczają bestsellerowi autorzy uznawani przez New York Timesa, w tym dr David Perlmutter. Jako członek Amerykańskiego Kolegium ds. Żywienia i lider w medycynie komplementarnej, wyjaśnia on przyczyny tych problemów i proponuje praktyczne rozwiązanie.

Publikacja ta dostarcza wiedzy, jak dbać o mózg poprzez zdrowe odżywianie, zmiany stylu życia i ćwiczenia umysłowe. Uczy również, jak unikać neurotoksyn obecnych w codziennych produktach. Dzięki zaktualizowanej strategii żywieniowej, quizom, ćwiczeniom i unikalnemu, trzystopniowemu programowi suplementacji, możliwe jest cofnięcie wcześniejszych uszkodzeń i odzyskanie umysłowej bystrości.

Zapewnij sobie zdrowy mózg przez całe życie dzięki tej kompleksowej książce!

Wybierz stan zużycia: