Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Jedzenie pod kontrolą: terapia kompulsywnego objadania sięKsiążka ta stanowi praktyczny przewodnik dla osób borykających się z problemem kompulsywnego objadania się, ich rodzin oraz terapeutów pracujących z osobami dotkniętymi tym zaburzeniem. Przekazuje najnowsze odkrycia naukowe, które zostały oparte na badaniach z obszaru anglojęzycznego, w sposób przystępny i jasny dla każdego – zarówno ekspertów, jak i osób niezaznajomionych z tematem. Każda kwestia zawarta w książce jest szczegółowo omówiona i wzbogacona o praktyczne porady, które pomagają w głębszym zrozumieniu problemu oraz rozpoczęciu procesu powrotu do zdrowia.Ten poradnik prezentuje całościowe spojrzenie na przyczyny i częstość występowania kompulsywnego objadania się, dostarczając przy tym narzędzi do prawidłowego rozpoznawania zaburzenia. Następnie proponuje zestaw konkretnych strategii radzenia sobie z tym problemem. W publikacji czytelnicy znajdą również plan działań, techniki mindfulness, metody budowania zdrowszej relacji z jedzeniem oraz wskazówki dotyczące wsparcia psychologicznego i farmakologicznego. Jest to nie tylko pomoc w walce z zaburzeniem, ale także pokazanie, że istnieje możliwość zmiany i odzyskania kontroli nad swoim stosunkiem do jedzenia.