Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania

"Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania to książka, z której dowiesz się w jaki sposób ocenić, czego potrzebuje Twój organizm i jak dłużej cieszyć się pełnią życia i zdrowia?

Żyjemy coraz dłużej, lecz niekoniecznie zdrowiej. Współczesna medycyna wyeliminowała wiele chorób i dolegliwości. Inne natomiast pozwala skutecznie leczyć, co znacznie wydłużyło średnią długość życia. Mamy protezy rozmaitych organów, a nawet zębów, co pozwala nam do późnej starości w miarę dobrze funkcjonować. Niestety jednak zawrotne tempo życia, stres, zanieczyszczenie środowiska, niezdrowa żywność i złe skłonności sprawiają, że niektóre choroby mogą dopaść nas o wiele łatwiej i szybciej niż naszych przodków. Co robić, aby się przed tym uchronić? Odpowiedź tkwi między innymi w mikroodżywianiu, a oto książka, która wyjaśni nam, na czym ono polega.

Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? W jaki sposób dowiedzieć się, jakich składników odżywczych potrzebuje nasz organizm? Dlaczego nie warto tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki i kosmetyki? Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Co należy robić, gdy zaobserwujemy u siebie pierwsze problemy ze zdrowiem (na przykład z tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami?)?

W niniejszej książce znajdziecie odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania. Ponadto autorki doradzą Wam, jak nauczyć się prawidłowo oddychać oraz jakie zabiegi medycyny estetycznej mają sens. Ta książka jest dla każdego. Dlatego obojętnie w której dekadzie życia jesteś, możesz czerpać z niej przydatną wiedzę. Ciesz się pełnią życia i nie bój się kolejnych urodzin!

Marta Mieloszyk-Pawelec jest z wykształcenia magistrem farmacji. Specjalizuje się w zakresie mikroodżywiania. Ukończyła farmację na Akademii Medycznej w Poznaniu oraz mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji Uniwersytetu Bourgogne w Dijon. Na Harvard Medical School ukończyła kursy z zakresu medycyny stylu życia. Pracuje obecnie w klinice LifeStyleMed w Warszawie.

Anna Augustyn-Protas to dziennikarka zajmująca się również redagowaniem książek. Publikowała na łamach"Marie Claire", "Pani" czy "Vivy". Znana jest doskonale czytelniczkom "Claudii" jako redaktor działu poświęconemu zdrowiu i urodzie.