Zdrowie przez dotyk

W książce Zdrowie przez dotyk doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka-naturalistka i autorka bestsellerów Apteka natury i Na zdrowie. Porady dr Górnickiej, opisuje w prosty i przystępny sposób, jak stosować masaże lecznicze: akupresurę stóp i shiatsu.• Część pierwsza książki dotyczy akupresury stóp. Masaże podeszwy stóp, ich boków i górnej powierzchni pomagają w leczeniu 56 narządów ciała. Autorka podaje szczegółowo, które punkty należy masować, aby poprawić pracę i ukrwienie wielu chorych organów, np. wątroby, nerek, czy narządów płciowych. Doączone do każdego opisu rysunki precyzyjnie pokazują punkty, które należy masować. Dodatkowo książka zawiera mapę stref refleksyjnych na stopach.
Akupresura nie wymaga specjalnych przygotowań ani leków chemicznych,
a jest skuteczniejsza niż akupunktura – pisze autorka. Poprawa następuje często już po jednym zabiegu. Działa na organy usytuowane głęboko w ciele
i może stanowić pierwszą pomoc dla chorego, a choć wymaga nieraz więcej zabiegów, to jednak nie grozi komplikacjami. W przeciwieństwie do akupunktury jest bezbolesna, nie narusza skóry, nie stwarza zagrożenia infekcji. Może być stosowana przez ludzi niezależnie od wieku i płci, zaś szczególnie wskazana jest dla dzieci i osób starszych.
• W drugiej części książki omówiony został masaż shiatsu – japońska odmiana akupresury. Polega ON na wywieraniu ucisku na punkty na ciele w przebiegu linii – meridian, co usuwa przeszkody i zahamowania w krążeniu energii chi (czyli energii życiowej) i powoduje powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki shiatsu łatwo usunąć bółe barków, ramion, kręgosłupa, bóle ischiasowe kończyn dolnych, zaparcia, niedrożność nosa, a nawet – wymagający dłuższego stosowania – niedowład kończyn.
• Część trzecia książki przedstawia inne, specjalne formy masaży, takie jak masaże punktowe nerwówi i masaże wibracyjne.
• W części czwartej na instruktażowych rysunkach przedstawiono, jak
w prosty sposób, uciskając lub masując odpowiednie punkty, można udzielić szybkiej i skutecznej pomocy w nagłych, ciężkich stanach, takich jak omdlenie, zwichnięcie, stłuczenie więzadeł mięśni i ścięgien, krwotoki.
Wezwanie do poświęcenia codziennie kilku minut koncentracji choćby tylko na mięśniach, ścięgnach i stawach, czyni z niniejszej książki wartościowy poradnik zdrowia dla wszystkich tych, którzy nie chcą być chorzy.
,""