Wspieraj swój mózg odmładzaj się

"Wspieraj swój mózg - odmładzaj się", czyli co robić, aby zachować świeżość umysłu, pomimo upływu czasu. Chcesz się dowiedzieć? Sprawdź koniecznie tę książkę!

Nikt nie chce na co dzień myśleć o starzeniu się. Jest to proces, z którym niektórzy podejmują mniej lub bardziej skuteczną walkę, ale faktem jest jego nieuchronność. Nie oznacza to, że wraz z upływającym czasem czeka na nas tylko to, co najgorsze.

Dlatego warto podejmować systematyczne działania mające na celu zachowanie świetnej formy jak najdłużej. Nieocenioną pomocą w tych działaniach okazuje się książka "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się", której autorem jest Daniel G. Amen.

Książka pełni rolę specjalistycznego poradnika, który przedstawia kompleksowy program mający na celu przeciwdziałanie negatywnym skutkom starzenia się organizmu. Szereg wartościowych i merytorycznych rad odnosi się zarówno do wnętrza ludzkiego ciała, jak i do jego wyglądu. Czytelnik poznaje sposoby na zwiększenie koncentracji, łatwiejsze zapamiętywanie i szybszą naukę. Wprowadzając w życie proponowane rozwiązania, zmniejsza się ryzyko choroby Alzhaimera. Znajdą się również specjalne wskazówki dla osób, które przeszły udar, bądź inne poważne urazy mózgu.

W ślad za dbałością o wnętrze, idą również rady pomagające zachować wspaniały, młody i świeży wygląd. Pomogą one w zmniejszeniu i ukryciu widocznych oznak starzenia, nadaniu skórze blasku, wigoru i jędrności. Czytelnik zdobędzie informacje na temat istoty i sposobu odpowiedniego odżywiania się, który ma wpływ zarówno na wygląd, jak i na ogólną kondycję organizmu i procesy w nim zachodzące.

"Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" to znakomity poradnik, za którego sukcesem stoi Daniel G. Amen, amerykański psychiatra zajmujący się badaniami układu nerwowego, wyspecjalizowany w badaniach obrazowych mózgu. Jest on również autorem takich książek, jak: "Leczenie lęków i depresji", "Zadbaj o mózg" oraz "Młody umysł w każdym wieku". Wszystkie z nich skupiają się wokół zagadnień związanych zarówno z ludzką fizycznością, jak i psychiką.