Książka - Wielka księga smoothies

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Wielka księga smoothies

Wielka księga smoothies

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

"Wielka księga smoothies. Odkryj ponad 400 przepisów!" wpisuje się w modny ostatnio nurt zdrowego żywienia. Jednak w przeciwieństwie do diet, jakie znamy z przeszłości, dziś nie chodzi już o umartwianie się, liczenie kalorii i katorżnicze diety. Dbanie o sylwetkę w XXI wieku ma być przyjemne, zdrowe i... kolorowe. Udowadnia to ta pozycja, dzięki której nie sposób się nudzić, przygotowując zdrowe koktajle.

O zdrowie stara się dziś dbać niemal każdy. Chodzi nie tylko o zgrabną sylwetkę czy zmniejszenie rozmiaru spodni przed latem ale i o lepsze wyniki kontroli u lekarza, więcej energii, brak niedoborów witamin i minerałów czy lepszy nastrój. Od dawna wiadomo, że najprostszym sposobem by uzupełnić braki w witaminach i minerałach jest sięganie po 5 porcji kolorowych warzyw i owoców dziennie. Dziś jednak staje się to trudniejsze, niż kiedykolwiek. W sklepach króluje żywność przetworzona a wieczny brak czasu nie pozwala czasem na znalezienie czasu, by przyrządzić smaczne, zdrowe potrawy ze świeżych owoców.

Smoothie to sposób, by w jednym napoju "przemycić" wiele substancji odżywczych w formie zmiksowanych owoców, warzyw, a nawet ziół, nasion, zdrowych olejów i orzechów. Zwykle w pierwszych dniach diety łatwo jest wymyślać coraz to nowe przepisy. Po kilku tygodniach lub miesiącach wygrywa jednak rutyna. Banan, marchewka, jabłko, banan, marchewka, jabłko... Książka pozwala zabić nudę, która jest najczęstszym powodem, dla którego porzucamy zdrową dietę. Dzięki niej okaże się, że zdrowe odżywianie się może być przyjemniejsze i bardziej różnorodne, niż się wydaje. Dzięki "Wielkiej księdze smoothies. Odkryj ponad 400 przepisów!" zyskasz inspirację do tworzenia koktajli i shake'ów na zimę i lato, wytrawnych i słodkich. Są tu wersje "syte", na bazie masła orzechowego czy bananów, które mogą zastąpić spory posiłek, ale też lekkie, ogórkowo-lodowe propozycje na lato, które świetnie nawodnią po treningu.

Książka przyda się każdemu, kto już rozpoczął zdrową dietę - im szybciej ją dostanie, tym lepiej, bo dzięki nowej dawce inspiracji wytrwa w swoim postanowieniu! Przyda się też osobom, które dopiero zamierzają zmienić tryb życia na zdrowszy i wciąż nie wierzą, że można to zrobić smacznie i przy tym się nie nie nudzić. Wreszcie to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto niedawno nabył mikser, robot kuchenny czy shaker - dopiero z książką można poznać pełnię ich możliwości.

Cena rynkowa: 49.90 zł

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

"Wielka księga smoothies. Odkryj ponad 400 przepisów!" wpisuje się w modny ostatnio nurt zdrowego żywienia. Jednak w przeciwieństwie do diet, jakie znamy z przeszłości, dziś nie chodzi już o umartwianie się, liczenie kalorii i katorżnicze diety. Dbanie o sylwetkę w XXI wieku ma być przyjemne, zdrowe i... kolorowe. Udowadnia to ta pozycja, dzięki której nie sposób się nudzić, przygotowując zdrowe koktajle.

O zdrowie stara się dziś dbać niemal każdy. Chodzi nie tylko o zgrabną sylwetkę czy zmniejszenie rozmiaru spodni przed latem ale i o lepsze wyniki kontroli u lekarza, więcej energii, brak niedoborów witamin i minerałów czy lepszy nastrój. Od dawna wiadomo, że najprostszym sposobem by uzupełnić braki w witaminach i minerałach jest sięganie po 5 porcji kolorowych warzyw i owoców dziennie. Dziś jednak staje się to trudniejsze, niż kiedykolwiek. W sklepach króluje żywność przetworzona a wieczny brak czasu nie pozwala czasem na znalezienie czasu, by przyrządzić smaczne, zdrowe potrawy ze świeżych owoców.

Smoothie to sposób, by w jednym napoju "przemycić" wiele substancji odżywczych w formie zmiksowanych owoców, warzyw, a nawet ziół, nasion, zdrowych olejów i orzechów. Zwykle w pierwszych dniach diety łatwo jest wymyślać coraz to nowe przepisy. Po kilku tygodniach lub miesiącach wygrywa jednak rutyna. Banan, marchewka, jabłko, banan, marchewka, jabłko... Książka pozwala zabić nudę, która jest najczęstszym powodem, dla którego porzucamy zdrową dietę. Dzięki niej okaże się, że zdrowe odżywianie się może być przyjemniejsze i bardziej różnorodne, niż się wydaje. Dzięki "Wielkiej księdze smoothies. Odkryj ponad 400 przepisów!" zyskasz inspirację do tworzenia koktajli i shake'ów na zimę i lato, wytrawnych i słodkich. Są tu wersje "syte", na bazie masła orzechowego czy bananów, które mogą zastąpić spory posiłek, ale też lekkie, ogórkowo-lodowe propozycje na lato, które świetnie nawodnią po treningu.

Książka przyda się każdemu, kto już rozpoczął zdrową dietę - im szybciej ją dostanie, tym lepiej, bo dzięki nowej dawce inspiracji wytrwa w swoim postanowieniu! Przyda się też osobom, które dopiero zamierzają zmienić tryb życia na zdrowszy i wciąż nie wierzą, że można to zrobić smacznie i przy tym się nie nie nudzić. Wreszcie to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto niedawno nabył mikser, robot kuchenny czy shaker - dopiero z książką można poznać pełnię ich możliwości.

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Okładka: Miękka

Ilość stron: 400

Rok wydania: 2016

Rozmiar: 178 x 254 mm

ID: 9788380874428

Autorzy: Pat Crocker

Wydawnictwo: Laurum

Inne książki: Pat Crocker

Broszurowa , W magazynie
Używana

Taniej o 0.17 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 22.79 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 17.65 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 18.95 zł 49.90 zł

Inne książki: Napoje

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 18.05 zł 49.00 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 5.42 zł 39.00 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 2.73 zł 33.60 zł

Twarda , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 32.04 zł 49.00 zł

Twarda , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 34.07 zł 54.90 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 2.85 zł 35.00 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 2.73 zł 33.60 zł

Opinie użytkowników
0.0
0 recenzji

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info