Książka - Vegenerata sposób na zdrowie biegaj gotuj chudnij

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Vegenerata sposób na zdrowie biegaj gotuj chudnij

Vegenerata sposób na zdrowie biegaj gotuj chudnij

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Przemysław Ignaszewski, lubiący mówić o sobie per "Vegenerat", w swojej niedawno wydanej, debiutanckiej książce pod tytułem "Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij" niezwykle ciekawie opisuje swoje własne biegowe i kulinarne eksperymenty. Książka ta jest podzielona na dwie części. Pierwsza część jest skierowana głównie do biegaczy i wszystkich ludzi, którzy pragną rozpocząć regularne treningi, choćby po to, aby schudnąć. Druga część książki może natomiast zainteresować raczej zwolenników prostej i smakowitej kuchni wegańskiej, czyli kuchni roślinnej.

Historia Ignaszewskiego jest równie inspirująca jak jego książka. Jest to człowiek, który jeszcze kilka lat temu uwielbiał fast food i chętnie sięgał po hamburgery i hot-dogi bez wstawania ze swojej ulubionej kanapy. Pewnego dnia jednak uznał, że takie życie nie ma sensu i postanowił nadać mu zupełnie inny bieg, koncentrując się na dwóch płaszczyznach: gotowaniu i maratonach. Choć początki nie były łatwe, to w obu tych dziedzinach "Vegenerat" osiągnął upragniony i w pełni zasłużony sukces.

To prawdziwa skarbnica wiedzy kulinarnej, gdzie czytelnik bez problemu znajdzie liczne, bardzo łatwe przepisy na różnorodne przekąski szczególnie dla ludzi aktywnych, na wegańskie śniadania i obiady, a także na pożywne zupy, warzywne i owocowe koktajle, a nawet słodycze, ciasta oraz specjalne dania i smakołyki w sam raz na wegańskie święta.

Co najbardziej urzeka w tej książce? Jej podstawowym atutem są proste, ale zarazem niezwykle kreatywne przepisy, które zadowolą nawet najbardziej wysublimowane podniebienia. Dzięki tej specyficznej książce treningowo-kucharskiej dowiemy się między innymi, jak najlepiej przyrządzić aromatyczną zupę z porów okraszoną cytryną czy też fritattę (rodzaj zapiekanki) ze szpinakiem i ciecierzycą. Na amatorów kuchni włoskiej czekają różne makarony, w tym przepyszne spaghetti zrobione z... białej rzodkwi z sosem paprykowym.

Wszyscy sportowcy oraz osoby rekreacyjnie uprawiające daną dyscyplinę doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest prawidłowa i pożywna dieta, która powinna dostarczyć organizmowi mnóstwa energii i kalorii. Te wszystkie osoby na pewno ucieszą się na widok instrukcji przyrządzania batonów owsianych czy ciasta bananowego. Chcesz być jeszcze bardziej fit? Naucz się więc przyrządzać sok z buraków z dodatkiem imbiru, jabłka i z odrobiną cytryny.

Cena rynkowa: 44.90 zł

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Przemysław Ignaszewski, lubiący mówić o sobie per "Vegenerat", w swojej niedawno wydanej, debiutanckiej książce pod tytułem "Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij" niezwykle ciekawie opisuje swoje własne biegowe i kulinarne eksperymenty. Książka ta jest podzielona na dwie części. Pierwsza część jest skierowana głównie do biegaczy i wszystkich ludzi, którzy pragną rozpocząć regularne treningi, choćby po to, aby schudnąć. Druga część książki może natomiast zainteresować raczej zwolenników prostej i smakowitej kuchni wegańskiej, czyli kuchni roślinnej.

Historia Ignaszewskiego jest równie inspirująca jak jego książka. Jest to człowiek, który jeszcze kilka lat temu uwielbiał fast food i chętnie sięgał po hamburgery i hot-dogi bez wstawania ze swojej ulubionej kanapy. Pewnego dnia jednak uznał, że takie życie nie ma sensu i postanowił nadać mu zupełnie inny bieg, koncentrując się na dwóch płaszczyznach: gotowaniu i maratonach. Choć początki nie były łatwe, to w obu tych dziedzinach "Vegenerat" osiągnął upragniony i w pełni zasłużony sukces.

To prawdziwa skarbnica wiedzy kulinarnej, gdzie czytelnik bez problemu znajdzie liczne, bardzo łatwe przepisy na różnorodne przekąski szczególnie dla ludzi aktywnych, na wegańskie śniadania i obiady, a także na pożywne zupy, warzywne i owocowe koktajle, a nawet słodycze, ciasta oraz specjalne dania i smakołyki w sam raz na wegańskie święta.

Co najbardziej urzeka w tej książce? Jej podstawowym atutem są proste, ale zarazem niezwykle kreatywne przepisy, które zadowolą nawet najbardziej wysublimowane podniebienia. Dzięki tej specyficznej książce treningowo-kucharskiej dowiemy się między innymi, jak najlepiej przyrządzić aromatyczną zupę z porów okraszoną cytryną czy też fritattę (rodzaj zapiekanki) ze szpinakiem i ciecierzycą. Na amatorów kuchni włoskiej czekają różne makarony, w tym przepyszne spaghetti zrobione z... białej rzodkwi z sosem paprykowym.

Wszyscy sportowcy oraz osoby rekreacyjnie uprawiające daną dyscyplinę doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest prawidłowa i pożywna dieta, która powinna dostarczyć organizmowi mnóstwa energii i kalorii. Te wszystkie osoby na pewno ucieszą się na widok instrukcji przyrządzania batonów owsianych czy ciasta bananowego. Chcesz być jeszcze bardziej fit? Naucz się więc przyrządzać sok z buraków z dodatkiem imbiru, jabłka i z odrobiną cytryny.

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Okładka: Zintegrowana

Ilość stron: 312

Rok wydania: 2017

Rozmiar: 165 x 215 mm

ID: 9788380531819

Inne książki: Przemysław Ignaszewski

Zintegrowa... , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 35.44 zł 49.90 zł

Inne książki: Pozostałe książki

Opracowanie zbiorowe
Miękka , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 28.63 zł 41.97 zł

Broszurowa... , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 15.32 zł 36.05 zł

Miękka , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 24.60 zł 79.00 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 3.07 zł 37.80 zł

Twarda , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 13.24 zł 59.99 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 6.56 zł 49.99 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 2.73 zł 33.60 zł

Opinie użytkowników
5.0
0 recenzji

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info