Książka - Przepis na bieganie

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Przepis na bieganie

Przepis na bieganie

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.

Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:

  • jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,
  • w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,
  • po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,
  • czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,
  • jak biegać, by skutecznie schudnąć.

Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!

Książka powstała przy współpracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Frączek.

Cena rynkowa: 36.90 zł

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.

Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:

  • jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,
  • w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,
  • po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,
  • czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,
  • jak biegać, by skutecznie schudnąć.

Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!

Książka powstała przy współpracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Frączek.

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Okładka: Miękka

Rozmiar: 140 x 205 mm

ID: 9788324041046

Wydawnictwo: Znak

Inne książki: Małgorzata Majewska

Małgorzata Majewska
Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż
Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 29.90 zł 36.90 zł

Małgorzata Majewska
Zintegrowa... , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż

Inne książki: Pozostałe książki

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 36.13 zł 39.99 zł

Oprawa zin... , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 0.91 zł 6.09 zł

Twarda , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 34.88 zł 39.99 zł

Twarda , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 22.33 zł 34.99 zł

Twarda , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 9.87 zł 24.99 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 36.01 zł 39.99 zł

Twarda , W magazynie
Nowa Używana Wyprzedaż
Opinie użytkowników
0.0
0 recenzji

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info