Emocjonalne sos

Gdy stłuczesz sobie kolano lub oparzysz się o gorący czajnik, bez problemu znajdziesz sposób, by ulżyć sobie w cierpieniu i przyspieszyć proces gojenia. Co jednak, kiedy zranione zostaną Twoje uczucia? W domowej apteczce na próżno szukać leku na odrzucenie, krzywdzące słowa lub czegoś, co skutecznie podniesie poczucie własnej wartości. Często jedynym wyjściem z sytuacji jest skorzystanie z pomocy terapeuty. W wielu jednak wypadkach może wystarczyć praca nad sobą i to, co dać nam może dobra, psychologiczna lektura.

Książka "Emocjonalne SOS" może stanowić właśnie taką pomoc. Uświadamia ona czytelnikowi, że odrzucenie, poczucie winy, porażki i straty są nieodzownym elementem naszego życia. Musimy jednak nauczyć się z nimi radzić tak, by z każdej sytuacji móc wyjść obronną ręką. I właśnie na kartach tej książki znajdziemy na to szereg praktycznych sposobów.

Doktor Guy Winch przedstawia tę problematykę w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz przykłady zaczerpnięte z codziennego życia i swoich doświadczeń terapeutycznych. A jest to niekwestionowany autorytet w swojej dziedzinie: dyplomowany psycholog, znany z uczestnictwa w konferencji TED, którego książki przetłumaczono do tej pory na dwanaście języków? Proponuje ON praktyczne działania, które krok po kroku pomogą czytelnikowi wzmocnić poczucie własnej wartości, zwalczyć zahamowania i zmienić te z zachowań, które są szkodliwe i które skutecznie powstrzymują rozwój własnej osobowości. Książka ta może więc stanowić coś w rodzaju psychologicznej pierwszej pomocy i z pewnością wielu osobom uda się dzięki jej lekturze wprowadzić w swoim życiu i sposobie myślenia zmiany, które przyniosą im znaczącą poprawę.

Bo przecież tak często nie uświadamiamy sobie ani natury, ani prawdziwych przyczyn psychologicznych problemów. Warto bowiem zauważyć, że już sama wiedza na ten temat pozwala takie problemy przepracować. A wiedza ta w książce Guy'a Wincha przedstawiona została w sposób niezwykle przystępny i klarowny. Przy tym opisywane tu strategie i przykłady pozwolą czytelnikowi na bezpośrednie odniesienie jej do własnego życia. Dlatego właśnie warto sięgnąć po tę książkę zwłaszcza, że z jej stronnic wyciąga do nas pomocną dłoń profesjonalny terapeuta.