Książka - Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniem



Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:
o Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

o Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

o Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.

Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast

je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!



Cena rynkowa: 39.90 zł

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniem



Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:
o Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

o Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

o Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.

Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast

je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!



Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Okładka: Miękka

Ilość stron: 208

Rok wydania: 2021

Rozmiar: 165 x 215 mm

ID: 9788380538443

Autorzy: Elżbieta Lange

Inne książki: Elżbieta Lange

Miękka , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 21.63 zł 39.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż
Miękka ze... , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 30.20 zł 36.90 zł

Zintegrowa... , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 39.90 zł 49.90 zł

Inne książki: Książki: Zdrowie

Broszurowa , W magazynie
Używana
Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 19.71 zł 29.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana
Miękka ze... , W magazynie
Używana
Miękka , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 5.02 zł 49.99 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 7.88 zł 59.99 zł

Miękka , W magazynie
Używana
Opinie użytkowników
5.0
0 recenzji

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info