Książka - Bądź fit Ola Żelazo

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Bądź fit Ola Żelazo

Bądź fit Ola Żelazo

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek – pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji.
Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni – ćwicz w domu i na powietrzu.Spróbuj różnych form aktywności. Wykonuj treningi bazujące na fitnessie, pilatesie, jodze, bieganiu i stretchingu. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, rozciągające i stabilizujące. Wypełniaj test sprawności i obserwuj swoje postępy. Zachęcaj do ruchu swoich najbliższych. Razem bądźcie fit.

W książce znajdziesz ponad 200 ćwiczeń, 60 przepisów kulinarnych opartych na sezonowych produktach i wiele cennych wskazówek żywieniowych.

Pascal 2015, ISBN: 9788376425221, 165x235, 288 s., oprawa miękka

Cena rynkowa: 39.90 zł

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek – pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji.
Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni – ćwicz w domu i na powietrzu.Spróbuj różnych form aktywności. Wykonuj treningi bazujące na fitnessie, pilatesie, jodze, bieganiu i stretchingu. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, rozciągające i stabilizujące. Wypełniaj test sprawności i obserwuj swoje postępy. Zachęcaj do ruchu swoich najbliższych. Razem bądźcie fit.

W książce znajdziesz ponad 200 ćwiczeń, 60 przepisów kulinarnych opartych na sezonowych produktach i wiele cennych wskazówek żywieniowych.

Pascal 2015, ISBN: 9788376425221, 165x235, 288 s., oprawa miękka

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Okładka: Miękka

Rozmiar: 163 x 235 mm

ID: 9788376425221

Wydawnictwo: Pascal

Inne książki: Aleksandra Zelazo

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 27.90 zł 39.90 zł

Aleksandra Żelazo
Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż

Inne książki: Pozostałe książki

Twarda , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 33.40 zł 49.99 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 8.67 zł 24.90 zł

Miękka , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 19.31 zł 27.22 zł

Miękka ze... , W magazynie
Używana
Zintegrowa... , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 12.22 zł 44.90 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 2.00 zł 44.90 zł

Miękka , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 41.20 zł 51.45 zł

Opinie użytkowników
0.0
0 recenzji

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info